Son efficacité est directement liée à la présence de tryptophane.

Le lithothamme et la Levure de bière sont présents pour en diminuer les effets indésirables. La camomille et le passiflore contribuent à l’effet calmant.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui a des effets directs et indirects sur la sécrétion de la sérotonine et la mélatonine. Ces deux hormones ont un rôle essentiel sur la régulation de l’humeur, de l’anxiété et du stress. Il a été démontré que le tryptophane contribue à améliorer les performances physiques et à lutter contre la fatigue.

Le lithothamne permet de diminuer l’excès d’acidité induite par le tryptophane dans le système digestif.

La levure de bière est source de prébiotiques qui sont des acteurs de la régénération de la flore intestinale potentiellement touchée par la présence de tryptophane.

La passiflore est reconnue pour soulager l’anxiété, la nervosité et contribue au relâchement musculaire.

La camomille est une plante aux effets multiples principalement pour combattre l’anxiété. Elle est efficace sur les troubles digestifs liés aux ulcères gastriques.

Le magnésium agit au niveau du système nerveux et en particulier sur la libération de sérotonine, qu’il vient stimuler.