Son efficacité est directement liée à la présence de tryptophane.

La camomille et la passiflore contribuent à l’effet calmant. 

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui a des effets directs et indirects sur la sécrétion de la sérotonine et la mélatonine. Ces deux hormones jouent un rôle essentiel sur la régulation de l’humeur, de l’anxiété et du stress. Il a été démontré que le tryptophane contribue à améliorer les performances physiques et à lutter contre la fatigue.

Le magnésium agit au niveau du système nerveux et en particulier sur la libération de sérotonine, qu’il vient stimuler.

Les levures inactivées sont des acteurs de la régénération de la flore intestinale potentiellement touchée par la présence de tryptophane.

La camomille est une plante aux effets multiples principalement pour combattre l’anxiété. Elle est efficace sur les troubles digestifs liés aux ulcères gastriques.

La passiflore est reconnue pour soulager l’anxiété, la nervosité et contribue au relâchement musculaire.

La vitamine C protège les cellules des radicaux libres nocifs et du stress oxydatif.

Le zinc améliore l’assimilation du magnésium